Tanja Baumann Fitnessberaterin

Ausdauertraining u. vernünftigen Ernährung =
Fit, Gesund u. Gewichtsabnahme!

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Tanja Baumann Fitnessberaterin und Personal Trainerin

Inhalt

Trainings-Philosophie

Meine Fitness-Beratung soll Ihnen helfen, Ihre persönlichen Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Meine Trainingsphilosophie ist:

Ich glaube an den natürlichen Weg von Fitness durch körperliche und geistige Bewegung, Selbstbewusstsein und Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist. Alles was Sie brauchen sind Sie selbst!
Fitness sollte Spaß machen - ein Teil Ihres täglichen gesunden Lebensstils.
Es gibt keine Abkürzungen oder speziellen Formeln und auch keine "Wunderdiäten" um Ihre Gesundheit und Topform zu erreichen bzw. zu erhalten.
Ausgewogene Nahrung, viel Bewegung, Disziplin und Motivation sowie Durchsetzungsvermögen sind der Schlüssel zum Erfolg.
Und das Wichtigste: Lernen Sie sich so zu akzeptieren wie Sie sind - von innen heraus.

Let's get fit!

Liebe Grüsse

Tanja

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In meinem Heimatland der Schweiz habe ich einen Grossteil meiner Ausbildungen abgeschlossen;
Ich bin ein zugelassener internationale Fitnesss-Ausbildnerin;
Als konkurrierender Sport-Aerobic Athlet gewann ich 7 Welt und Schweizer-Meisterschaft-Titel.