© Tanja Baumann, Fitnessberaterin und Personal Fitness Trainerin, 1996 - 2013. Ernst über Ihre persönliche Gesundheit u. Fitness? Machen Sie sich fit mit der Tanja Baumann Fitness-Feed! http://www.tanjabaumann.com/ http://www.tanjabaumann.com/images/kk6_rss.jpg http://www.tanjabaumann.com/ Tanja Baumann RSS Fitness-Feed 100 100 Dank ihres eisernen Willens hat Tanja Baumann sich wieder an die Spitze zurückgekämpft und belegte den dritten Platz an der Fitness-Weltmeisterschaft. http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-training-ist-lebenselixier.html http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-training-ist-lebenselixier.html Ängste, Sehnsüchte, Hoffnungen, Träume und Liebe: Schweizer Stars gewähren uns einen kleinen, intimen Einblick in ihr Seelenleben. http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-interview-10-geheimnisse.html http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-interview-10-geheimnisse.html Fitnesstraining bleibt auch 30 Jahre nach dem Boom aktuell. Expertin Tanja Baumann gab Redaktorin Claudia Schmid eine Lektion. http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-aerobic-macht-gluecklich.html http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-aerobic-macht-gluecklich.html Trotz schwerer Krankheit lässt sich die zweifache Fitness-Weltmeisterin nicht unterkriegen. Tanja Baumann (38) hat im Juni den 9. Platz bei der «Miss Fitness Universum»-Wahl in Österreich erreicht - trotz Krankheit. http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-interview-kaempft-sich-zurueck.html http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-interview-kaempft-sich-zurueck.html Erst magersüchtig, dann Weltmeisterin. Später schwer krank, jetst das Comeback als Sportlerin. Das unglaubliche leben der Tanja Baumann. http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-interview-knochen-80-jaehrigen.html http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-interview-knochen-80-jaehrigen.html 6 Yoga Asanas (Haltungen) mit fotos: Zehenbalance, Baum, Glücklicher Sitz, Hund, Powerplanke u. Frontaldehnung. http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-harmonie-jeden-tag-yoga.html http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-harmonie-jeden-tag-yoga.html So macht das Training doppelte Freude: zusammen mit dem Partner oder mit der Freundin! http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-fitness-spass-zu-zweit.html http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-fitness-spass-zu-zweit.html Dieses Training habe ich für euch alle zusammengestellt, damit ihr auch die Wintermonate fit und in Form übersteht! Zu Hause im eigenen Wohnzimmer trainieren http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-f-c-horgen-training.html http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-f-c-horgen-training.html Dieses Training habe ich für euch alle zusammengestellt, damit ihr auch die Wintermonate fit und in Form übersteht! Zu Hause im eigenen Wohnzimmer trainieren http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-wohnzimmer-workout.html http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-wohnzimmer-workout.html Hudelwetter? Macht nichts. Alles, was Sie brauchen, um sich in Form zu bringen, haben Sie zu Hause. Tanja Baumann macht vor, wie es geht. http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-wohnzimmer-training.html http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-wohnzimmer-training.html Eine schöne Bikini-Figur? Kein Problem, wenn Sie die Übungen der zweifachen Fitness-Weltmeisterin Tanja Baumann absolvieren. Tanja Baumann zeigt Ihnen, wies geht. http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-bikini-fit.html http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-bikini-fit.html Was ist der erste Schritt? Wie findet man den richtigen Einstieg? Wie wählt man die richtige Bewegungs-Art? Wie kann man verhindern dass Körperschäden entstehen? Was Segt Tanja Baumann? http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-bewegen-richtig-expertin.html http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-bewegen-richtig-expertin.html Fitnessgeräte (aus der TV-Werbung) test: Machen sie tatsächlich schlank und fit? Personal-Trainerin testete fünf Geräte. http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-muskelkraft-winterspeck.html http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-muskelkraft-winterspeck.html Erklärt: Warum trainieren, wann und womit beginnen, wie oft und die Goldene Regeln von Nährung. Mit Schönheitsoperationdiskussion. http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-lebensqualitaet-steigern.html http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-lebensqualitaet-steigern.html Schwangerschaftsturnen Videos für Übungen zu Hause, eine Frage von Paula. Mit Übungs- und Trainingsrat. http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-tip-uebungen-schwangerschaft.html http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-tip-uebungen-schwangerschaft.html Wollen Sie einen knackigen und schlanken Body? So sollten Sie die Muskeln straffen! http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-tip-viel-bewegung.html http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-tip-viel-bewegung.html Wollen Sie Fit und Gesund bleiben und Ihr Fitnessnniveau verbessern? Essen Sie gesunde Nahrung! http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-tip-viel-gemuese.html http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-tip-viel-gemuese.html Wollen Sie wirklich gepaßt und gesund sein? Berühren Sie nicht die Schnäpse! http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-tip-kein-alkohol.html http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-tip-kein-alkohol.html Empfohlene Übungsprogramm für Inline-Skating: 5 Warm-up-Übungen u. 4 Cool-down-Übungen. http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-inline-skaters-warm-up-programm.html http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-inline-skaters-warm-up-programm.html Welcher Fussballer hat den besttrainiertesten Body? Weg mit den Fussballtrikots - der Bodycheck. http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-fussball-stars-fitness-check.html http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-fussball-stars-fitness-check.html Herzzirkulation, Körperlichen Energiebereitstellung-System, Übungsnutzen und Ausdauertrainingseffekte. http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-cardiovascular-training_de-1.html http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-cardiovascular-training_de-1.html Puls, Maß, Terminologie und unterschiedliche Trainings-Arten Vergleich. Mit Trainingskurs. http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-cardiovascular-training_de-2.html http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-cardiovascular-training_de-2.html Problemzonen-Workoutprogramm. Training zu Hause: 8 Übungen, Fitnesscenter/Studio: 5 Übungen. http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-huefte-po-bauchtraining.html http://www.tanjabaumann.com/f_h_academy-huefte-po-bauchtraining.html Übungen für Brust, Arme, Schultern, Rücken, Ausdauer- u. Fettverbrennungs-Training, Bauchmuskeln, Bauch, Beine, Po und Innenschenkel. http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-fitness-hoch-zwei.html http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-fitness-hoch-zwei.html Menuplan, Fitness-Programm u. Übungen für Nacken, oberer Rücken, Hüftbeuger, Beinbeuger u. Brust. http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-fit-ans-steuer-tipps-fuer-ferienfahrt.html http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-fit-ans-steuer-tipps-fuer-ferienfahrt.html 10 Tipps fürs Büro: Körperhaltung, Bewegung, Haltungswechsel, Rückentraining, Sauerstoffzufuhr, Trinken, Nahrung, Pausen, Schlaf u. zur Arbeit. http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-gesundheit-buro-fitnesstipps-arbeitsplatz.html http://www.tanjabaumann.com/fitness-media-article-gesundheit-buro-fitnesstipps-arbeitsplatz.html